Доктор Мясников рассказал, как укрепить здоровье летом

Популярный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, как укрепить здоровье летом, в новом выпуске передачи «О самом главном» на канале «Россия 1».

«Лучше вакцин и любых лекарств нас убережет иммунитет. То, что в апетеке не купишь, – это солнце, воздух и вода», – отметил доктор.

Полезно ходить босиком по газону или гальке. «В обычной жизни мы не имеем никакого контакта с землей, а он должен быть», – заявил Мясников и рекомендовал больше гулять на свежем воздухе и, желательно, босиком. Также доктор посоветовал приучить себя просыпаться рано – с первыми лучами солнца.

Не стоит забывать и о закаливании – в студии передачи сам Александр Мясников и несколько смелых девушек показали, как надо обливаться холодной водой.

Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях. «Смотрим» – Telegram и Яндекс.Дзен, Вести.Ru – Одноклассники, ВКонтакте, Яндекс.Дзен и Telegram.